ゆる体操倶楽部

登録番号
23-157

団体の目的
ストレッチなどゆるい体操で健康を維持し、楽しく笑顔で仲間づくりをする。

活動地域/場所
横浜市星川地域ケアプラザ

活動日/時間
第1・3月曜

会員数
15名(男2女13 )

会員の平均年齢
70歳代～90歳代

入会条件
無（対象はおおむね60歳以上の方）

入会金
無

会費
100円/各回

活動内容
運動メニューは基本ハマトレみんなのISOGO体操の座位バージョンをゆっくり２回休憩を取りながら行います。フレイル予防を目的とし運動機能の低下、筋力の低下を抑えます。