チェアヨガ (シニアヨガ)

ジャンル:健康
登録番号
12-074

演技/指導/支援
指導

対象者
高齢者

椅子に座って手軽に出来ます。優しい動きです。ゆっくりと自分の出来る範囲で行います。普段着で出来ます。参加後にそのままお出かけも出来ます。長く元気に過ごせる心と体づくりのお手伝いをします。